quarta-feira, 4 de maio de 2011

Qualidade de Vida


Comecei uma dieta ou melhor educação alimentar dia 02/05/2011 e espero leva-la para o resto de minha vida sem desanimar. E porque essa ideia radical? Pelo simples fato de viver por uma vida saudável. A academia será iniciada em julho logo após a conclusão da faculdade.

Tudo será orientado e acompanhado pela minha endócrino e estou certa de seguir corretamente. O primeiro passo já foi dado: CONSCIÊNCIA e o próximo é controlar a ingestão de doces, refrigerantes, gorduras e frituras (alaminuta e pizza 3x ao ano, chocolate e doces em geral 1x por semana sendo um ou o outro). Continuará fazendo parte da minha alimentação as saladas, grãos, grelhados, frutas, sucos.


Adote essa ideia e faça você também o consumo de alimentos saudáveis e incentive seus amigos e familiares a fazerem o mesmo!

Um comentário:

jakinha disse...

Amei!

Se precisar, estamos aqui...! hehehe

Beijo, Dessa!